Рабочая программа по физической культуре 8 класса

Поясниельная записка
Рабочая программа курсу « Физическая культура» для учащихся 8 класса разработана в
соответствии с требованиями компонента федерального государственного
образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный
государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.:
Просвещение, 2012);
-с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная
программа по физической культуре. 5-11 классы. - М.: Просвещение, 2011 год);
-учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 -11
классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010);
-с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010)
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» №329-Ф3 (ред. От 21.04
2011 г.);
-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г.
Для прохождения программы в основной школе в учебном процессе используется
учебник: Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 8-9 кл.: учебник для
общеобразовательных организаций. М.:Просвещение,2008.
Цель: формирование и развитие разносторонне физически развитой личности, готовой к
активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры,
способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха
Задачи:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной
осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки
соблюдения личной гигиены;
-обучение основам базовых видов двигательных действий;
-дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение
двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование
движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцировании основных
параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных,
выносливости, силы и гибкости);
-формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими
упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных
качеств;
-выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
-углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и
инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой
помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
избранными вилами спорта в свободное время;
- выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира
отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической
саморегуляции.
Объем программы
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса рассчитана на 68 часов: 2 часа в
неделю, 34 учебных недели.
Педагогические технологии
Педагогические технологии, используемые в процессе реализации рабочей программы,
направлены на достижение соответствующих уровню основного общего образования
личностных, метапредметных и предметных образовательных результатов. В
соответствии с системно-деятельностным подходом используются технологии
деятельностного типа, в т.ч. технологии игровой деятельности, информационнокоммуникационные технологии, технология уровневой дифференциации, групповые
способы обучения и др.
Формы контроля
Содержание, формы и периодичность текущего контроля определяются учителем с
учетом степени сложности изучаемого материала, а также особенностей обучающихся
класса. Основными формами текущего контроля являются устный и письменный опросы,
тестирование. Промежуточная аттестация запланирована в форме тестирования.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Реализация рабочей программы направлена на достижение личностных, предметных и
метапредметных образовательных результатов в соответствии с требованиями ФГОС
ООО:
Личностные:
-наличие чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
-наличие уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
-наличие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
-наличие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
-наличие эстетических потребностей, ценностей и чувств;
-наличие этических качеств, доброжелательности и эмоциональнонравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия
народов России и человечества;
-наличие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
-установка на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные:
-способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств
ее осуществления;
-умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные
способы достижения результат,
- умение понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-умение определять общую цель и пути ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
-готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и
сотрудничества - умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
-владение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные:
Требования к уровню подготовки учащихся за курс 8 класса
В результате изучения физической культуры в 8 классе учащийся должен знать и
понимать:
-исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;
-основные показатели физического развития;
-правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими
упражнениями. Уметь:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства
физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы
тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса; - выполнять
простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном
уровне;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях;
-владение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные:
Требования к уровню подготовки учащихся за курс 8 класса.
В результате изучения физической культуры в 8 классе учащийся должен знать и
понимать:
-исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;
-основные показатели физического развития;
- правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
- правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими
упражнениями.
уметь:
-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства
физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы
тела) и развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь при выполнении учебных заданий, проявлять
доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их
устранения;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
-выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях;
-использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию
телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию
техники движений; включения занятий физической культурой и спортом в активный
отдых и досуг.
Содержание учебного предмета
Тема 1. Знания о физической культуре.
История физической культуры.
Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о
древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила
проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних
Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры.
Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как
показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение
головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки
(дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела,
недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика
основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила
составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее
влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней
зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов
упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики
утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз),
правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов
упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма
способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и
после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Тема 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований
безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и
одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор
упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Выполнение
комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов
упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования
правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение
дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по
показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими
упражнениями.
Тема 3. Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития
гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом
индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней
зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Тема 4. Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в
колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в
колонну по одному разведением и слиянием. Упражнения на перекладине: висы
прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе
(мальчики)', смешанные висы; подтягивание в висе лежа (девочки). Кувырок вперед
(назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°;
кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики);
прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя
стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий,
широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной
гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку;
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных
брусьях (мальчики)-, упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Упражнения общей
физической подготовки.
К.Р. Сдача контрольных нормативов.
Тема 5. Легкая атлетика. Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции
(30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций
регулируется учителем или учащимися).
Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом
«перешагивание». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с
разбега. Бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу
кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.

К.Р. Сдача контрольных нормативов.
Тема 6. Спортивные игры Баскетбол.
Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением
направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча и с
мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой
от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и
двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой
стойке на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости.
Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Вырывание и
выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение
быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини - баскетбол. Упражнения
общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом
вправо и влево, лицом и спиной вперед. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача
через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на
месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча над собой и через сетку.
Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме
мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.
Тема 7. Лыжная подготовка Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный
ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием.
Передвижение на лыжах 3 км.

4. Тематическое планирование
№ п/п

Вид программного материала

Класс
8

Базовая часть
Основы знаний

48
В процессе
урока

Легкая атлетика

Гимнастика

Спортивные игры

Вариативная часть

Лыжная подготовка

Всего

5. Календарно- тематическое планирование

№ п\п Кол-во
часов

Тема уроков

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

Низкий старт

Бег 60 м

Прыжок в длину с разбега согнув ноги

Метание мяча 150 г на дальность

Кросс 2000 м

Техника безопасности на уроках баскетбола

Ловля и передачи мяча

Ведение мяча

Броски мяча в кольцо после ведения

Вырывание и выбивание мяча

Тактика игры в защите

Тактика игры в нападении

Учебная игра 5х5

Техника безопасности на уроках гимнастики

Юноши: длинный кувырок прыжком с места
Девушки: кувырок назад в полушпагат

Юноши: стойка на голове и руках
Девушки: с моста переход на одно колено

Кувырки вперед и назад

Акробатическая комбинация

План

Факт.

Перекладина, брусья
Юноши: переворот в упор толчком двух ног
Девушки: прыжок в упор и опускание в упор присев

Юноши: вис на подколенках, опускание в упор
присев
Девушки: переворот в упор махом и толчком

Соскок перемахом одной ноги

Соединение на перекладине и брусьях из 2-3
элементов

Опорный прыжок через козла
Юноши согнув ноги
Девушки ноги врозь

Подтягивание на высокой и низкой перекладине

Наклон вперед из положения стоя

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки

Попеременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный ход

Одновременный одношажный ход

Одновременный бесшажный ход

Одновременный двухшажный коньковый ход

Одновременный одношажный коньковый ход

Подъем «елочкой», спуск в основной стойке

Подъем скользящим шагом

Торможение плугом

Поворот плугом, переступанием

Лыжные гонки на 3 км

Техника безопасности на уроках волейбола

Основная стойка, передвижение

Прямая нижняя подача через сетку

Прямая верхняя подача через сетку

Прием и передача мяча снизу

Прием и передача мяча сверху

Атакующий удар через сетку

Учебная игра

Техника безопасности на занятиях по легкой
атлетике

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Низкий старт

Бег 60 м

Прыжок в длину с разбега согнув ноги

Метание мяча 150 г на дальность

Кросс 2000м

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение.
Учебно-методический комплект.
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 - 9 классов. Автор:
Матвеев А. П. Москва «Просвещение» 2017г.
2. Физическая культура 8-9 классы. Учебник для общеобразовательных организаций.
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 5-е издание,
Москва «Просвещение» 2017. Автор: А. П. Матвеев.
3. Примерная рабочая программа по физической культуре. Авторы: старший
методист УМК ФК и ОБЖ ГУ АРИПК Фёдоров А. П., заслуженный тренер РА, зав.
кафедрой спортивных игр ИФК и дзюдо АГУ, профессор РАЕ Ашибоков М. Д.
Физкультура 1-11 классы. Рабочие программы. Волгоград. «Учитель» 2016г. Авторы:
Каинов А. Н., Курьерова Г. И.
4. Поурочные разработки по физической культуре 5-9 классы. Москва «Вако» 2013г.
Автор В. И. Ковалько.
Материально-техническое обеспечение.
1). Спортивный зал, раздевалки (мужская и женская)
2). Комната для хранения инвентаря и оборудования.
3). Кабинет учителя.
4). Спортивная площадка: баскетбольная площадка, волейбольная площадка, футбольная
площадка, прыжковые ямы, круговая беговая дорожка, прямая беговая дорожка.
5). Мини футбольная площадка.
Инвентарь.
1). Канат для лазания. – 2 шт.
2). Стол теннисный – 2 комплекта.
3). Скамейка гимнастическая – 6 шт.
4). Маты гимнастические – 10 шт.
5). Мячи гимнастические большие – 4 шт.
6). Ракетки для настольного тенниса – 2 пар.
7). Сетки для настольного тенниса – 2 шт.
8). Шахматы – 10 комплектов.
9). Мяч набивной 1кг. – 2 шт.
10). Мяч набивной 2кг. – 2 шт.
11). Мяч набивной 3кг. – 2 шт.
12). Малый мяч для метания – 10 шт.
13). Обруч гимнастический – 8 шт.
14). Мяч баскетбольный – 15 шт.
15). Мяч футбольный – 20 шт.
16). Мяч волейбольный – 10 шт.